Alunele de padure sunt foarte sanatoase, gustoase si constituie o gustare foarte apetisanta pentru atunci cand simti nevoia sa mananci ceva usor si de efect pentru stomacul tau. Ai putea sa pisezi niste alune de padure si sa le presari in laptele tau de migdale sau in laptele normal. Ai putea sa folosesti alunele sa le mananci crude din copac sau cumparate din magazin.
Ai putea sa te bucuri de beneficiile pe care le au acestea pentru sanatate, pentru digestie si pentru imbunatatirea circulatiei sangelui. Acestea iti vor oferi niste gustari minunate si foarte gustoase, sanatoase si pline de nutrienti pentru organism in no time. Nu trebuie decat sa ai la indemana o punga de alune plina, de un pumn de alune in coaja sau de niste cereale cu alune si migdale care sa iti faca diminetile mai bune de fiecare data cand vei lua micul dejun.
Ai putea de asemenea sa presari niste praf de alune de padure pe deasupra cinei tale. Fie ca este vorba despre peste, despre carne de vita, despre legume sau despre deserturile tale favorite, a presara niste praf sau alune zdrobite peste mancarea ta, nu poate decat sa te ajute sa te obisnuiesti cu o alimentatie sanattoasa si plina de vitamine. Pestele gras ca si somonul sau tonul si alunele merg mana in mana si iti aduc numai beneficii legate de grasimile sanatoase pe care le poti consuma de fiecare data.
Un amestec herbal cu nuci da o savoare aparte unui fel de mancare mai gras si mai consistent. Ai putea sa presari niste nuci aframitate peste somon pentru ca acesta este cel mai bun peste pe care l-ai putea manca vreodata. Iti poti condimenta legume si viata cu ajutorul alunelor de pamant preferate. Un fel de mancare fresh si de tip Thai incorporeaza de obicei alune de padure-fiind o varianta grozava a bucatariei chinezesti.